Получила комментарий от коллеги: «Какое-то время назад стала разочаровываться в психологии, потому что сама знаю сколько сил я вложила, как клиент, но результата мало…»
Что не так? Почему не только клиенты разочаровываются в психологах, но и сами психологи часто не видят ощутимого результата?
Начну с главного, что для меня «результат терапии»?
Результат терапии — это когда тебе становится легче справляться с жизнью. И мы, уважаемые коллеги, и наши клиенты приходим в терапию, чтобы нам стало легче и чтобы стало так, как мы хотим. В процессе терапии становится ясно, что то, как мы хотим маловероятно будет. Происходит принятие этого факта и тогда начинаются новые отношения с жизнью. Это про взрослость.
И да. В этот момент неминуемо накрывает разочарование.
Но после проживания этого разочарования меняется восприятие себя и жизни. И вот именно в этот момент меняется качество жизни: появляются взрослые реакции на происходящее, качество отношений с собой и с другими, часто люди меняют профессию, работу, приоритеты. У человека появляются опоры внутри и он может справляться с теми вызовами, сложностями, проблемами, которые перед ним ставит жизнь. И не с помощью психолога. Вы не костыль и не мама, а он опирается на себя.
Когда происходит «то самое волшебство» и вдруг вместо ссоры с мужем случается конструктивные разговор, вместо крика на детей спокойная реакция и желание разобраться. Когда у женщины «вдруг» открываются глаза и она спокойно выходит из отношений с женатым любовником и начинает строить свою жизнь. На работе «вдруг» появляется уважение коллег и начальство начинает ценить.
Именно за такими результатами клиенты идут к психологу.
За счет чего, на мой взгляд, они достигаются?
За счет изменения структуры личности. Что я имею ввиду: к нам приходит определенным образом сформированная личность. У человека есть свои сценарии поведения, привычные реакции, привычные эмоции. Во время терапии происходит более глубокое знакомство с собой. Человек начинает себя осознавать, понимать, чувствовать и видеть. За счет выстраивания и обретения новых опор, за счет исцеления травматичного опыта, укрепления внутренних фигур Отца, Матери, Внутреннего ребенка происходит изменение сценариев поведения — и тогда человек постепенно начинает жить и действовать по-другому.
И на, мой взгляд, перепроживанием, переписыванием такого результата не достичь. Потому что пересмотрев ситуацию, вы снимаете эмоциональное напряжение с нее. И это хорошо и правильно, она перестает «фонить». Но вместо нее что? А как по-другому? Что теперь делать клиенту в похожей ситуации, не скатиться ли он в привычное поведение?
Задача психолога — не актуализировать состояние, чтобы заниматься бесконечным перепроживанием ситуаций из детства, а помочь перестроить личность, помочь создать новые опоры. Это позволяет человеку изменить привычный сценарий поведения.
За двадцать лет работы с собой и клиентами, через опыт, ошибки и поиск рабочих методик и инструментов – я сложила систему работы, чтобы помогать клиенту получать этот результат – реальные изменения в жизни.
Приведу пример.
Клиентка приходит с жалобой, что не строятся личные отношения. Папы не было. Она добивалась в жизни все сама. Мужчины встречаются слабые. Сначала живут за ее счет, а потом изменяют, да еще ее и виноватой делают.
Можно сколько угодно подводить ее к воспоминаниям об отсутствующем отце и помогать ей соединиться со своими чувствами. Предлагать почувствовать себя рядом с отцом, представить себе, что он ее воспитал и вырастил – не получится. Его не было. Это факт. И опыта его присутствия нет. И что значит быть рядом с отцом – не понятно.
Но что помогает встроить этот опыт и прожить его как реальный – это архетипы. На уровне коллективного бессознательно есть и опыт отсутствующего отца. И опыт любящего, присутствующего и защищающего тоже. Для клиента через работа с архетипом этот опыт актуализируется. Он проживается как настоящий. Он не связан с реальным отцом. Но клиент через такую работу получает истинное проживание. Получает новый опыт. Теперь на этот опыт можно опираться.
И вот тут мы получаем тот эффект, который нам нужен. У меня есть в моей копилочке психолога много сказок, образов, архетипических персонажей, которые я подбираю под клиента.
Мне важно донести сам принцип работы с клиентом в терапии. Недостаточно устранить причину – необходимо помочь клиенту обрести новый опыт, встроить другое поведение, реакции, сценарии. Я с клиентами получаю эти результат через работу с внутренними фигурами: Отцом, Матерью, Внутренним ребенком, Внутренним мужчиной и Внутренней женщиной.
Архетипы лишь один из инструментов, который позволяет глубоко работать с бессознательным обходя сопротивление и зашиты. Меняет жизнь клиента «здесь и сейчас».
Как, на мой взгляд, работает терапия: создаем новые опоры, работаем с травмирующим опытом, помогаем клиенту интегрировать новое в жизнь. У человека происходят реальные изменения в реальной жизни.
При этом важна последовательность работы. Когда мы «разгребаем завалы» слой за слоем, не разрушая жизнь клиента, а постепенно помогая ему перестраивать, менять, вводить новое. Потому что нельзя начать «жить после терапии» – жизнь это то, что происходит с клиентом здесь и сейчас.
Задача психолога помочь перестроить работу психики: исцелив детские травмы, конфликты, взрастить взрослую часть его личности — получить устойчивый результат терапии:
- Новое качество этой жизни.
- Здоровые взрослые реакции на происходящее в жизни.
- Умение решать проблемы и сложности, которые появляются в жизни.
- Витальность и устойчивое состояние в любых ситуациях.
Свою систему работы с клиентом от первой встречи до результата. С инструментами, методикой работы, отработкой на практике всех шагов терапии – я передаю в групповом наставничестве для психологов «Практическая деятельность психолога от А до Я».
Подробно о программе читайте на сайте: kl.krugovyhl.ru/psycholog_school
Старт нового потока — 21 ноября 2023 г. Присоединяйтесь.