Вы часто ловите себя на том, что раздражение как тень ходит за вами? Каждое слово, каждый жест тех, кто рядом выводит вас из равновесия? Вы раздражены в общественном транспорте, потому…

Очень часто в своей терапевтической практике  я сталкиваюсь с женщинами, которые приходят с одной и той же проблемой: неумение контролировать эмоции и чувства – чрезмерная раздражительность, агрессивность, обидчивость, страхи, чувства…

Негативными эмоциями можно очень легко «заразиться», но вот освободиться от них совсем не просто. К чему это приводит? К усталости, к апатии, к низкому энергетическому уровню жизни. Мы прокручиваем мысли…

Сегодня очень актуально для многих из нас обрести внутреннее равновесие. В первую очередь эмоциональное. Многие вполне осознанно ищут практики, делают упражнения, ходят на тренинги, чтобы научиться управлять своим эмоциональным и…

Радость – базовое чувство, с которым мы приходим в этот мир. Маленький ребенок, когда он рождается, еще не осознаёт этот мир и не может радоваться чему-либо вне себя. Радость одна…

Ревность – это болезненное ощущение человека беспомощным, немощным, бессильным, никчемным, неважным, незначимым, недостойным. Ревность – это следствие слабости. Неверие в свою собственную ценность, отсутствие чувства собственного достоинства и права на…

Чувство вины и стыда – это чувства, с которыми особенно часто приходится иметь дело в работе с клиентами. Как часто мы испытываем чувство вины и стыда за то, какие мы…

Стыд – это ощущение собственной недостаточности, неполноценности, некчемности. Мы может остро переживать это чувство или оно может быть вытесненным, но то, что в этот момент нарушается целостность человека, раскол внутренней…

«Опять не берет трубку! Не звонит, не пишет, не приходит… Он меня не любит, я ему не нужна…» Знакомый ход мыслей? Что же происходит? Почему женщина так боится быть отвергнутой? На…

Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками! И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями! И как же неприятно…