Еще раз о любви к себе
Почему еще раз? Потому что об этом сейчас говорится много. Все мы знаем, что любить себя надо. Что это правильно. Что это положительно влияет на нашу жизнь, на наши отношения с близкими. Мы понимаем, что любящий себя человек имеет в жизни все. Он спокоен, уверен, умиротворен, все у него получается легко и радостно.
А откуда же берется нелюбовь к себе? Я не буду сейчас говорить о тех случаях, когда появление на свет кого-то было нежеланным. Понятно, что такой ребенок рождается и он не получает должного тепла, внимания, заботы, этой самой любви.
Но ведь есть огромное количество свидетельств того, что ребенок был желанным, любимым, о нем заботились, а любить себя такой человек все равно не умеет. В чем же дело?
Когда каждый из нас приходит в этот мир – мы беспомощны. За нами ухаживают, нам дарят внимание и в какой-то момент у нас возникает ощущение, что любовь приходит извне. Дальше мы взрослеем, и это понимание мира вокруг еще больше укореняется тем, что родители нам начинают говорить и показывать своими действиями, то любовь надо заслужить. «Хорошие мальчики и девочки так себя не ведут». Если ты будешь хорошим, то я буду тебя любить, а если нет, то буду тебя, например, игнорировать, или лишать чего-то, или наказывать. И мы привыкаем получать любовь извне и более того, соответствовать условиям, которые нам навязывают.
На самом деле источник любви есть у каждого человека внутри. К сожалению, наши родители не научили нас его чувствовать, находить с ним связь и пользоваться им. Не научили, потому что сами не умели. А приводит это к тому, что взрослый человек продолжает строить свою жизнь из детской позиции: он требует любви к себе извне. С чем сталкивается при этом? Думаю, что многие знают на своем собственном примере.
Кому из нас говорили в детстве: «Ты у себя самый дорогой человек!»? Нам внушали «Я – самая последняя буква в алфавите!»
Многие женщины, которые обращаются ко мне за консультациями, приходят со следующими запросами: «Я устала все делать за всех. Я испытываю уже только раздражение. Всем от меня чего-то надо! Хочу чувствовать радость оттого, что я делаю в семье для своих родных». Начинаем разбирать ситуацию, выясняется, что все приоритеты сосредоточены вокруг близких. На себя времени нет. Любой отдых, остановка вызывает чувство вины. К себе нет ни любви, ни уважения. Есть только критика. Самое интересное, что близкие в этот момент начинают требовать еще больше, не благодарят, используют. Догадываетесь почему? Все просто. Преподают урок: «Милая, когда тебе так тяжело, и ты не можешь остановиться, чтобы позаботиться о себе, может быть от еще большего количества требований и плохого отношения к тебе с нашей стороны задумаешься? Может быть увидишь, что мы к тебе относимся ровно так же как и ты сама к себе?»
Или вот еще: «Я ни о чем своего мужчину не прошу. Все делаю сама. А он просто этим пользуется! Я больше не могу, устала». Так и хочется сказать: «Устала – отдохни. Не хочешь все сама – поделись своей ношей с другими. Попроси, позволь о себе позаботиться». Не получается так просто. Почему? Потому что страх стоит детский: перестану делать – отвернется. Любить перестанет. Одна останусь. Многие так и терпят. Некоторые выбирают одиночество. К сожалению. Вместо себя.
Как бы вы не описывали свою проблему, источник ее в нелюбви к себе. В первом случае и во втором женщина делает все возможное, чтобы ее любили. Она заслуживает любовь так или иначе. Так, как привыкла делать в детстве. Она хорошая девочка. Но пока всем вокруг удобно, никто не побежит говорить «Отдохни! Остановись!» Всем же вокруг ХОРОШО! И ей кажется, что она героиня: столько для всех старается, а на самом деле — о себе заботиться не умеет, о помощи просить не умеет, расслабиться не может — чувство вины рядом.
Что же делать? Искать источник любви внутри себя. Вы как цветочек. Если вы себя поливаете, то вы цветете. Много жизненных сил, много красоты, много радости и счастья. И для себя и для других хорошо. А если себя поливать забываете, а поливаете всех, кто вокруг. Завянете ведь. И умрете. И спасти вас никто не сможет. Помните? Спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Как себя спасать?
Начните с того, что признайтесь себе, что любить себя не умеете, и Источник любви внутри пока что не бьет радостным родничком.
А еще напишите в ванной на зеркале помадой или маркером «Я люблю тебя». И каждый раз, глядя в зеркало, ты будешь вспоминать про любовь к себе. А ведь в это же самое зеркало будут смотреться все ваши родные, близкие, гости. Любви вокруг будет становиться в разы больше. Она станет переполнять и вас и ваш дом.
А еще, с моей точки зрения, любить себя – значит быть верным себе. И если вы научитесь перед каждым действием задавать себе простой вопрос «А я действительно этого хочу?», и еще один «Я это делаю, чтобы меня любили? Чтобы быть хорошим?», то вероятнее всего ваша жизнь станет намного проще и наполнится любовью.
Любите себя!
Если вы готовы сделать реальные шаги, чтобы полюбить себя, скачивайте книгу «13 секретов Как полюбить себя», участвуйте в 30-дневной Марафоне «Как полюбить себя«.
Расскажи об этой статье!