Как обрести уверенность в себе? Урок 4.

Удалось прикоснуться к своей спонтанности? Было страшно?

Если не смогли, то как отнеслись к этому? Опять себя ругали? Опять планка не взята? Опять включился Критик внутри вас?

Задание.

Познакомьтесь со своим Критиком. Позвольте себе обнаружить его голос внутри себя.

Возьмите блокнот. Каждый раз, когда слышите его голос, запишите фразу в блокнот. Критик оценивает, обесценивает, критикует, ругает, издевается, он может быть саркастичен. Напишите минимум 20 фраз.

На кого похож больше ваш Критик? Чьим голосом, чьими фразами Критик говорит с вами? Насколько сильны внутри вас критикующие, доминирующие, унижающие Родительские голоса? Что вы о себе узнали?

Подвергните сомнению: «А кто сказал, что это именно так?»

Урок №1 тут: Как-обрести-уверенность-в-себе-урок-1

Урок №2 тут: Как-обрести-уверенность-в-себе-урок-2

Урок №3 тут: Как-обрести-уверенность-в-себе-урок-3

Понравились видеоуроки? Вы можете оставить свой отзыв, поделиться результатами и открытиями по ссылке по ссылке —>> https://vk.com/topic-57386737_36058380



Мой заголовок содержание страницы