Как обрести уверенность в себе? Урок 1.

Как позволить себе быть собой? Какая я есть на самом деле?

Чаще всего мы о себе думаем: «со мной что-то не так», «мне надо себя изменить», «мне нужно избавиться: … (напишите свой список)»

И нам обязательно хочется больше уверенности в себе, чтобы отстаивать свое мнение, свободно и легко заявлять о себе, своих желаниях, своих потребностях, быть честными с собой и с окружающим миром, работать там, где хочется, выбирать мужчин,которые по-настоящему нравятся и т.д.

Уверенность в себе – свойство личности, когда индивид оценивает свои силы достаточными для того, чтобы достичь значимых целей и удовлетворить свои потребности.

Уверенность в себе – это спокойное, не напоказ, осознание собственной силы и собственных возможностей.

Правда же хочется легко удовлетворять свои потребности, достигать свои цели, чувствовать свою внутреннюю силу и опираться на нее?

Тогда смотрите видео и делайте первое упражнение!

 

Задание.

1). Напишите 20 ситуаций из своей жизни, когда вы чувствовали себя уверенным человеком.

2). Напишите 20 ситуаций из своей жизни, когда вы чувствовали себя не уверенным человеком.

Поделитесь в комментариях своими открытиями.

 



Мой заголовок содержание страницы