Метка " как управлять чувствами"

«Всё вокруг бесит!»

Вы часто ловите себя на том, что раздражение как тень ходит за вами? Каждое слово, каждый жест тех, кто рядом выводит вас из равновесия? Вы раздражены в общественном транспорте, потому…

Мои эмоции – мои враги?!

Очень часто в своей терапевтической практике  я сталкиваюсь с женщинами, которые приходят с одной и той же проблемой: неумение контролировать эмоции и чувства – чрезмерная раздражительность, агрессивность, обидчивость, страхи, чувства…

Реально работающие методы освобождения от негатива!

Негативными эмоциями можно очень легко «заразиться», но вот освободиться от них совсем не просто. К чему это приводит? К усталости, к апатии, к низкому энергетическому уровню жизни. Мы прокручиваем мысли…

Как обрести внутреннее равновесие?

Сегодня очень актуально для многих из нас обрести внутреннее равновесие. В первую очередь эмоциональное. Многие вполне осознанно ищут практики, делают упражнения, ходят на тренинги, чтобы научиться управлять своим эмоциональным и…

Что делать с ревностью?

Ревность – это болезненное ощущение человека беспомощным, немощным, бессильным, никчемным, неважным, незначимым, недостойным. Ревность – это следствие слабости. Неверие в свою собственную ценность, отсутствие чувства собственного достоинства и права на…

Чувство стыда и как с ним справляться

Стыд – это ощущение собственной недостаточности, неполноценности, некчемности. Мы может остро переживать это чувство или оно может быть вытесненным, но то, что в этот момент нарушается целостность человека, раскол внутренней…

Не звонит, не пишет, не приходит… Или страх быть отвергнутой…

«Опять не берет трубку! Не звонит, не пишет, не приходит… Он меня не любит, я ему не нужна…» Знакомый ход мыслей? Что же происходит? Почему женщина так боится быть отвергнутой? На…

Хорошие девочки не злятся?

Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками! И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями! И как же неприятно…




Мой заголовок содержание страницы