Блог Полезные материалы

Первый секрет успешной женщины — ЗАМЕДЛЕНИЕ

Когда я начинаю чувствовать, что ничего не успеваю, что гора дел растет, а я не знаю, за что ухватиться, то делаю остановку. Прямо физически. И энергетически. Я говорю себе «СТОП!» И задаю вопрос, что сейчас происходит?
Иногда таким образом я бегу от чего-то, погрязая в делах. Иногда начинаю понимать, что да, времени мало. Да, нужно срочно успеть и это и еще вот это. И тогда я распределяю оставшееся время между тем, что надо, выдыхаю, внутренне позволяю себе не успеть, опоздать, совершить ошибку. И делаю, что должно медленно и поэтапно.

Что это дает? Во-первых, в этот момент я выдыхаю напряжение и начинаю видеть ситуацию как она есть. Иногда только этот шаг позволяет понять, что все ок. Я все успеваю, если не суетиться.

Во-вторых, даю себе право не успеть, ошибиться, и т.д. Это тоже снимает напряжение. Появляется плавность в действиях и энергия перестает расходоваться на нервозность, стресс, панику, ужас и т.д. В зависимости от того, насколько серьезная задача сейчас перед тобой стоит.
Можно нервничать, опаздывая с ребенком на утренник. И это одна история. А можно финалить крупный проект, где от того, вовремя вы или нет подготовите что-то зависят контракты, другие люди, принятие важных решений. Во втором случае стресс выше и энергии больше уходит на это.
Подробнее о замедлении в моем видео https://www.youtube.com/watch?v=q9mQgYXXrjM&list=PLGMu0clOcqxpGcaTwm_OXrJEiag3NhPYv&index=7

Приглашаю освоить этот и много других полезных инструментов для успешной жизни на тренинге «Самоорганизация для девочек», который стартует 10 мая. Лови момент, полный курс за 4 400 рублей, вместо 6900 рублей. Цена со временем растет. Поэтому принимай решение сейчас! http://lp.krugovyh.ru/transl Эта ссылка активна вверху страницы.

 

Первый секрет успешной женщины - ЗАМЕДЛЕНИЕ

Первый секрет успешной женщины — ЗАМЕДЛЕНИЕ


Социальные комментарии Cackle

Мой заголовок содержание страницы