Быть собой -это как?

Как это ни странно, «быть собой» — это очень динамичное явление. Это про движение, про изменения, про то, как жить, не предавая себя, но и не за счет других.

Это, на мой взгляд, про то, как быть разной, соединить и принять все аспекты своей личности, своего характера, своих чувств, своей жизни – и плохое и хорошее, и достоинства и недостатки.

Это значит принять свои тёмные и свои светлые стороны. Не притворяться и не строить из себя кого-то.

Быть собой –это позволять всем своим чувствам быть, безоценочно. Плакать, когда плачется, смеяться, когда весело. Злиться, грустить, улыбаться, наслаждаться, когда это рождается внутри… Не зажимать свои чувства, но и не выставлять их напоказ. Не манипулировать другими с их помощью.

Быть собой – это возможность жить своей жизнью, ошибаться, исправлять что-то и двигаться дальше. Попадать в свои заблуждения и иллюзии, а потом вдруг их видеть и иметь смелость что-то изменить, перед кем-то извиниться, принять себя и такой тоже и снова идти вперед…

Это про умение соединять внутри себя противоречивые вещи и сглаживать внутренние  конфликты. Например, ты хочешь быть открытой этому миру, довериться мужчине. И тебе кажется, что эта открытость должна быть тотальной. Но в какие-то моменты жизни просто необходимо закрыться, чтобы побыть с собой, чтобы отдохнуть, чтобы защитить себя и свои интересы. Быть собой –это позволить себе спокойно поступать и так и так. Не ругаясь, не капризничая, не терпя, не подстраиваясь, не угождая, не жертвуя собой, не обвиняя себя и других… И при этом с уважением к ним.

 Быть собой – это принимать себя. Принимать себя- это полюбить свои недостатки.

И тут же пример. Вот у тебя внешность не соответствует идеалу. Смотришь в зеркало и понимаешь, что форма носа (ушей, ног, груди и тд, нужное подчеркнуть) тебе не нравится! Ты говоришь себе, что «делать нечего – природа такая, ну вот такая родилась!» (якобы принимая себя), а сама ищешь, изучаешь современные методы пластики лица, знаешь сколько стоит операция, кучу литературы изучила на эту тему. И твое «якобы принятие себя» — это НЕ принятие в итоге, что у тебя нос такой, а вынужденное смирение с этим фактом,  потому что таких денег у тебя нет, чтобы форму носа изменить. А вот относительно своего носа как была нелюбовь и неприятие – так и осталось.

А вот если ты начинаешь понимать, что операция –это же насилие над собой же! Зачем же я буду насиловать своё тело?! Или вдруг ты видишь свое лицо по-новому –оно начинает нравиться такое, какое есть.  Вот тут уже появляется любовь к себе и принятие себя.

 

Быть собой –это также признать свои достоинства.

Видеть и знать свои сильные стороны, уметь их использовать, применять. Не скрывать их, не прятать,  не смущаться их, но и не выставлять напоказ, не бравировать.  Например, тебе нравится танцевать и у тебя это хорошо получается. Позволить этому проявиться. Не боятся, а что скажут и подумают люди, а как ты будешь выглядеть, а вдруг это никому не нужно, не хвастаться на каждом углу. Не пытаться привлечь излишнее внимание. Но при этом позволять себе танцевать там, где это уместно, там где тебе хочется, так как тебе нравится..

Быть собой – это значит работать над собой.

Если ты видишь, что твоя неуверенность мешает тебе реализовываться в профессии, создать счастливые отношения, и ты понимаешь, что это важно изменить, то ты работаешь над собой. Ты ищешь способы, как повысить свою самооценку, как обрести себя, чтобы дальше по дороге жизни можно было двигаться легко и свободно, наслаждаясь путешествием под названием жизнь, а не страдая на этом пути.

И тогда быть собой – это реализовываться, не дать страхам и сомнениям лишить тебя возможности делать то, что хочешь, что любишь.

Быть собой – это значит быть честной

Если женщина предпочитает молчать и не говорить мужчинев лицо о своих истинных чувствах на какой-то его поступок, потому что он расстроится или ее же и обвинит во всех тяжких, то это точно не про то, что эта женщина живет свою жизнь, оставаясь собой. Быть собой – это  спокойно рассказать, что не устраивает. Чувствовать, признавать свои чувства, обсуждать их.

Обвинить мужчину– значит переложить ответственность. И это тоже история о том, что ты не остаешься собой.

И вот тут возникает всегда очень тонкий вопрос, который мне задают очень многие клиенты.

Как отличить, где я люблю себя и из состояния любви к себе и принятия себя что-то делаю, иногда создавая дискомфорт другим? А когда я думаю, что люблю себя и своими поступками использую других людей?

Критерии на самом деле очень просты.

Когда вы любите себя и что-то делаете в жизни, то, как правило, вы чувствуете уверенность, спокойствие, радость, лёгкость, наслаждение. Вы можете высказывать свое мнение, но вы не требуете от других соглашаться  с вами. Вы даете другому право выбора иметь свою жизненную позицию. В любви к себе вы за себя и НЕ против других. Их вы тоже любите и уважаете. И не действуете вопреки всем и всему. Ваши действия вызывают удовлетворение и внутреннее ощущение, что всё происходит правильно, что так должно быть.

Когда вы думаете, что вы любите себя, то часто испытываете такие чувства:

• обиду
• вину
• страх
• гнев/злость/раздражение
• ревность
• зависть
• ваши ожидания остаются не оправданными
• у вас есть масса претензий к окружающим вас людям

И тогда становится понятно, что ваше желание прояснить с мужчиной отношения это часто не про любовь к себе. Это скорее про неоправданные ожидания, когда вы полны гнева на то, что он делает что-то не так, как вам хочется, и вы злитесь и высказываете ему это. Причем, скорее всего, вас устроит только  такое положение вещей, когда все будет именно по-вашему.

И тогда ваше счастье строится на несчастье другого. А это не про любовь. Ее тут нет. Ни к себе, ни к мужчине.

Хотите быть собой? Хотите научиться любви к себе? Хотите принять себя и обрести свою целостность? Хотите жить в согласии с собой и миром? Смотри вебинар«Будь собой! Живи своей жизнью!»

С любовью, Людмила Круговых

P.S. Понравилась статья? Оцените и поделитесь в соцсетях! 🙂

---